Bem Estar

Você sabe o que é Ikigai? É uma expressão que define uma filosofia japonesa que busca unir o útil ao agradável. De modo que pode ser traduzida como “razão de viver”, ou seja, viver com um propósito, mesclando o necessário ao que você…
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Dietas extremas, exercícios que demandam muita resistência e rotina sem estresse parecem as soluções ideais para uma vida longa e próspera. No entanto, a longevidade dos japoneses é explicada por algo simples, porém, considerado um…
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Você já parou para pensar qual é o seu conceito de saúde? Em modo geral, ter saúde é manter um equilíbrio entre o meio externo e o organismo para que seu corpo funcione corretamente, por isso separamos alguns hábitos saudáveis dos…
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Quando fazemos nossas refeições em shoppings ou restaurantes, dificilmente deixamos a educação de lado, de modo a agir adequadamente em qualquer ambiente. Apesar disso, poucos sabem que as regras de etiqueta em restaurante japonês são…
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Com ou sem pandemia, ter uma casa organizada é prioridade para muitas pessoas, uma vez que nosso lar é nosso local de descanso. Sendo assim, com o tempo, muitos têm procurado pelo método Marie Kondo de organização, também conhecido por…
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Em tempos de novo coronavírus, também conhecido por COVID-19, há quem se engane pensando que essa doença funciona como uma simples gripe ou resfriado. Independentemente de se adquirir ou não, é importante consumir os alimentos que aumentam…
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Considerado um dos principais cartões postais da cidade São Paulo e um dos mais importantes centros de compras do país, o bairro da Liberdade fará uma grande festa neste fim de semana (7 e 8) para celebrar dois grandes acontecimentos. O…
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